Swisslos
Bar analcolico

Mental Training e supporti

Tecniche di Mental Training:

  1. Focalizzazione dell’attenzione e concentrazione
  2. Incremento della motivazione e dell’autostima
  3. Formulazione di obiettivi
  4. Abilità immaginativa
  5. Gestione dell’attivazione fisiologica
  6. Rilassamento
  7. Gestione dell’ansia pre-agonistica e delle situazioni stressanti
  8. Comunicazione

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